Een goed matras is belangrijk voor een goede nachtrust. Hierdoor kan je uitgerust wakker worden zonder eventuele pijntjes aan je lichaam. Als je al hebt geprobeerd om minder cafeïne te drinken, gezond te eten, genoeg te bewegen en voor je gaat slapen geen gebruik te maken van blauw licht, is het eventueel nodig om eens naar je matras te gaan kijken. Een slecht matras voor je lichaam is namelijk ook een reden voor een slechte nachtrust. Zo is het onverstandig om een hard matras te hebben als je licht bent en vooral op je rug slaapt. Als je juist een buikslaper bent is het onverstandig om op een zacht matras te liggen. Zo heeft ieder lichaam weer iets anders nodig om een juiste nachtrust te creëren.
Een matras op maat
Er zijn heel veel verschillende soorten matrassen maar er zijn ook heel veel verschillende soorten wensen die je kan hebben. Ook al zijn er combinaties in een matras, ieder lichaam is anders. Om een matras te hebben die speciaal voor jouw lichaam is gemaakt, kan je er dus het beste voor kiezen om een matras op maat te laten maken. Hierdoor weet je zeker dat een slechte nachtrust niet door je matras komt. Als je erg lang bent zal het al vaker voorkomen dat je een matras op maat laat maken. Er zijn namelijk genoeg standaardmaten maar niet perse voor lange mensen. Bij een matras op maat ben je er dus van verzekerd dat het de juiste maat zal hebben. Als je eventuele rugklachten hebt kan je dit aangeven en wordt hier rekening mee gehouden bij het maken van de matras. Daarbij kan je ook kiezen uit het materiaal wat ze gebruiken. Zo kan het zijn dat je het misschien snel warm hebt, dan is een luchtig matras beter voor je. Als je een matras hebt die zich aanpast aan jouw lichaam is een foam matras juist weer beter. Matrassen op maat kun je gemakkelijk bij een matrasatelier laten maken.